Ateliers de groupe

Description du service

Je propose cet atelier de groupe afin de permettre aux participants de découvrir la sophrologie et ses bienfaits à travers des thématiques précises : estime de soi, confiance en soi, gestion des émotions (installer le calme, se détendre), activer la vitalité, améliorer la respiration, chasser les tensions, se recentrer sur l’essentiel.